谢青云

(中和亚健康服务中心，北京100027)

【摘  要】中医导引术是中华民族原创的一项医疗保健技术，它有着古老的历史，在现代又曾被广泛应用与研究。作为一种不消耗外部医疗资源，而通过生命自身能力提升生命健康的方法，它在亚健康保健及慢性病康复等方面有着巨大的社会价值，理应得到世界的重视与应用。

【关键词】中医；导引；气功

中医导引术起源较早，它最开始的产生，是一种中国古代哲人运用天人合一整体观作指导，进行自我修行从而认识生命和宇宙的方法。中国古代著作《老子》中曾提到：“致虚极，守静笃。万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各复归其根。”就是表达要进入“虚极”和“静笃”的状态去观察宇宙和自身的意思。后世一些养生家发现了其养生的价值，开始出现专门的导引人士希望通过它来延年益寿。如晚于《老子》的著作《庄子》一书中就提到：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”就是说在那个时代，专门有一些人习练导引以求长寿。再后世，导引的医疗价值也逐渐被发现而应用，中国最早的医籍经典《黄帝内经》中就提到：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。其治宜导引按蹻，故导引按蹻者，亦从中央出也。”此处的“中央”乃是指今山西太原一代，《吕氏春秋·仲夏纪·古乐》中记述：“陶唐氏之时，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁阏而滞著，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之。”这段记述正说明了导引被发明的经过以及功用。

在《黄帝内经》中，导引与砭石、草药、艾灸、针法并立为一种医疗治病的方法，说明古人对这种方法的重视。其后，导引在中国养生及医疗方面的应用逐渐发展，如三国时的名医华佗就自己创造发明了著名的套路导引术“五禽戏”并流传至今。至中国隋代，出现了官方编著的导引治病法大成的医书《诸病源候论》。该书共50卷,记载了67大类1739种疾病的发生原因，但没有附载一方一药，却收录了287条导引法用于对这些疾病的治疗。《诸病源候论》的伟大贡献在于将导引的医学应用做了一次全面的收录和总结，保留了前代积累的宝贵经验。

导引至隋以后进一步发展，但主要在于养生保健方面。因为中医针灸和草药技术的发达，作为一种医疗手段，导引与他们相比，用于治疗疾病方面并不普遍，但多数医家都重视其养生功用，并亲自实践，如唐代精于养生导引的“药王”孙思邈据说活了102岁，这些都说明导引与医学的不可分割与医家对导引养生保健作用的重视。导引技术的养生功用在中国明代发展到最辉煌的时期，因为宗教人士（主要为中国的道教人士如张三丰等）、医家（如李时珍等）、文人学士（如王阳明等）以及民间爱好者的推动，导引广泛传播，很多流传至今的著名导引法在当时就非常流行，如八段锦、五禽戏、六字诀等，另外，专门的导引学图书也非常受群众欢迎，如流行于明末的导引保健专书《万寿仙书》就曾被翻刻多次。

导引术至中国清代，因为异族的入侵与毁坏，导致汉族文明中的精华中医与导引一同衰落，导引术在社会主流阶层渐至不闻，以致湮灭。新中国成立后，由于政府的支持，这门医学手段又一度被发掘而兴盛起来（在新中国导引被统一改称“气功”），在新中国当时医疗技术不发达、医疗资源匮乏的情况下，这项不消耗医疗资源的治疗技术被广泛传播，大量的医学科研工作者们对这项古老的技术进行了广泛而深入的研究，其抗病防病的养生功用得到肯定，并进一步发展了其用于现代疾病、疑难病方面的康复工作，取得了可喜的成绩，具体表现在以下一些方面：

1.基础研究

基础研究方面有国内著名免疫学专家，原海军总医院副院长冯理达^[1]领导的团队为代

表从生化学、免疫学等方面对导引所做的深入研究。他们的研究揭示了导引对生命发生作用时，所发生的生化和免疫方面的机理及过程，填补了导引术现代科学研究的空白，为导引学服务现代医学打下了基础。

2.临床应用

从相关文献^[2]报道看，导引学曾被用于现代临床医学分类中的五官到内、外、儿、妇科等多种疾病的康复和治疗，其临床应用几乎涵盖了现代疾病中的所有病种，其有效性也得到了初步验证。

3.慢性病康复

以上海市高血压研究所王崇行、邝安堃等学者组成的团队为代表，对导引用于高血压病的康复做了广泛而深入的研究，他们不但对导引的降压效应进行临床基础方面的研究^[3]，更对导引的降压作用进行了大样本的长期观察^[4]，使得导引的临床研究积累了可贵的科学数据。

著名中医文化学者林中鹏，开展将导引用于糖尿病方面的康复研究工作，取得了满意的临床效果，结果证明大多数的II型糖尿病患者经过一定时间的导引锻炼，是可以抛弃药物而获得痊愈的。他在糖尿病康复的研究中突破性的提出了将“胰岛素活性”作为衡量糖尿病患者身体内部环境失调的指标^[5]，以此作为糖尿病患者的临床诊断和治疗依据比单纯的血糖值指标更为合理，可惜这一思想少有人知，未能引起现代医学的重视。

导引，作为古代一项治疗和预防疾病的手段，是体现中医“治未病”思想的最佳方式之一，也是目前所有医疗保健手段中，唯一不消耗外部资源，而从生命本身获得健康能力的医学方法。世界卫生组织发布的一项全球性调查结果表明，全球有48亿人虽然没有被诊断出患有任何疾病，但却忍受着几十种亚健康症状所带来的烦恼与痛苦。而处于这种亚健康状态的人们，正是中医“治未病”理念所应该要介入和解决的问题，导引术，这项中国古老的医学技术，应该被世界所重视，并在此过程中发挥它应有的价值。

参考文献:

[1] 冯理达.现代气功学,经济科学出版社.1994.

[2] 林中鹏.真气升华心悟, 中国建材工业出版社.P87-183.1995.10.

[3] 王崇行尤传一徐定海李迪元赵光胜.高血压病患者气功锻炼时血浆多巴胺-β-羟化酶活性的变化，上海中医药杂志.1982，(6)：4.

[4] 邝安堃; 王崇行; 徐定海赵光胜  钱岳晟  蒋敏达  蔡明德  袁晓源  黄美玲  应爱娣.气功治疗高血压病204例20年疗效、预后对照观察和有关机理探讨.中国中西医结合杂志.1986-01-31.

[5] 林中鹏.胰岛素活性评估方程及其在指导糖尿病临床研究的价值.国际中华养生节文集.P57 .1997.